瞰新聞生活中心／新北報導

數位資訊超載加上選擇多元，引發現代人焦慮，校園內被列為高關懷和高風險的學生比例更是逐年上升。為協助青年增進自我覺察，新北青年局攜手臺北市立大學視覺藝術學系，以青少年心理健康為主題，於青職基地在 9 月 17 日至 9 月 24 日舉辦「悄悄話小森說」互動式展覽，透過視覺藝術作品欣賞與互動，釋放壓力、舒展青年的身心靈。

據 2016 至 2021 年健保就醫資料顯示，15 至 30 歲年輕族群，有精神科相關診斷者，就醫人數成長 47%。據了解，臺灣的學生雖擅長自我管理和社會覺察，能自主設定並完成目標，同時也觀察外界對自己的評價，但卻鮮少探究內心，甚至自我定位與價值觀，當自我定位與價值觀不清楚時，面臨人生抉擇時就很難找到下一步，並間接造成情緒的不安。

此次的「悄悄話小森說」展覽是由市北大視覺藝術學系學生們透過課程進行深度討論、規劃及設計作品，以「青少年心理健康」為主題，運用同理視角和心靈療癒的概念，結合森林、動植物意象，營造森林靜謐的舒適氛圍，讓可愛的視覺角色引領青年，從情緒軌跡、理解共鳴、內在追尋的角度發想，引導參展者展開對話及情感交流，以視覺藝術及展覽方式傳遞溫暖，增加自我覺察，踏出傾聽自我心理的關鍵第一步。

新北市青年局局長邱兆梅表示，從近期舉辦的多場青年交流活動中，查覺到許多年輕人都對生涯前景既期待又惶恐，不少人疑惑自己的職涯方向，甚至不知道有職涯諮詢服務可以運用。青年局鼓勵民眾到青職基地欣賞「悄悄話小森說」展覽，進行一場紓壓的藝術治療。若是有職涯方向的疑惑，也歡迎事先預約一對一的「職涯諮詢服務」，將會有適性測驗、專業諮詢師進行深度職涯諮詢，在尋求生涯目標上助青年一臂之力。

展覽名稱：《悄悄話小森說》
展覽日期：2023年9月17日至24日(周一休館)
展覽時間：10:00 - 21:00
展覽地點：新北市青職基地（220新北市板橋區民權路170號2樓）
補充說明：展覽的IG帳號「悄悄話，小森說」（treehole.2023）定期分享療癒書籍、電影、歌曲及心理衛生相關科普知識，並以限實動態問答箱與民眾進行主題討論，藉由回溯及分享的互惠方式理解自身及他人，另參考MBIT16設計人格心理測驗，線上施策之後參與者將獲得自我專屬的療癒建議，且有機會抽中融入草本和木質元素的「Jeidi 接地」香氛蠟燭。另外於 9 月 19 日至 9 月 26 日在新北市社區心理衛生中心辦理「青聲細語」主題展覽，期待整體展覽能提供每位觀者相應的心理資源和支持，以及沉穩與自我肯定的力量。