記者黃小琦/台中報導

規律的運動習慣對於促進身體的健康益處多，除改善或維持心血管、呼吸機能以及骨骼肌肉健康，還能減少焦慮及產生愉悅感。台中市政府衛生局攜手9家國民運動中心，推出中壯年專屬運動方案，參加者可透過身體組成檢測，了解自己的身體數據，並提供參加者健身運動課程，藉此促進身體健康並提升身體功能。活動自即日起至9月30日開放報名，額滿為止，歡迎符合資格市民踴躍報名。

衛生局表示，身體質量指數（Body Mass Index，BMI）是透過身高與體重評估體位的一項簡易測量指標，計算方式為「體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)」，衛生福利部國民健康署指出，當成人的BMI超過24就屬「過重」，若超過27就是「肥胖」，都需多加注意健康問題。

衛生局長曾梓展說明，依據衛生福利部國民健康署統計，國人平均久坐時間長達6小時，運動時間又不足，易導致肥胖，且久坐與心血管疾病、癌症、第2型糖尿病發生率息息相關，希望透過此活動，鼓勵市民積極參與運動，培養運動習慣，提高生活品質。

衛生局與台中市9家國民運動中心合作，試辦中壯年健康促進活動，提供46歲至64歲且BMI大於24的市民10次的運動課程及2次身體組成量測，讓參加者了解自己身體數據，並透過運動建議及營養諮詢加強對健康生活型態的認知，「活力中年 健康無限」快找親友一起動起來吧！

衛生局說明，詳細報名資訊可至衛生局網站查詢，名額有限，報名前請先電話聯繫各合作運動場館洽詢，歡迎市民踴躍參加。