台北訊

COVID-19疫情來得又急又快，目前全國疫情三級警戒延長至6月28日，配合政府之疫情作為，家長及青少年朋友亦待於家中防疫，因而延長親子間相處時間，此刻－如何與家中青少年好好相處，有效的親職溝通就變得更為重要！

本月份臺北少年花露米主題為「親職溝通」，參考《跟阿德勒學正向教養-青少年篇》書籍，運用輕鬆漫畫呈現正確親職溝通方式。我們分享與青少年建立連結的7個技巧：
(1)站在青少年的角度思考與同理
(2)學會傾聽，保持好奇
(3)停止擔心別人怎麼想-做對子女最好的安排
(4)以鼓勵取代責罰
(5)確實傳達愛的訊息
(6)與孩子一起討論解決的方法 
(7)達成相互尊重的協議。

與青少年相處，最重要的元素就是「傾聽」，家長應該瞭解少年行為背後的感受、尊重不同的觀點並保持同理及好奇心。而有效的溝通，家長必須先勇於說出感受，善用「我感覺」公式（我感覺＿＿，因為＿＿，我希望）來和孩子好好說話，例如「我為你拿到不錯的成績感到高興，因為我知道你為它付出多少努力！」、「當你打弟弟時，我真的覺得很生氣，因為我不喜歡暴力，我希望你能想想怎麼以其他方式來表達你的感受，獲得你想要的東西」。

防疫宅在家，臉書「讚」起來！臺北市政府警察局少年警察隊針對家中有青少年之家長，分享溝通、衝突處理與相互尊重等正向教養法，提升家長親職溝通技巧。相關正向親職溝通內容，請上臺北市政府警察局少年警察隊官網或臉書「臺北少年花露米」粉絲專頁查詢。